ミントとレモンの力:「ナネリモン」ティー

お母さんたちの冬風邪対策の秘密

「ナネリモン」ティーはミントとレモンで作られるティーである。主に冬に風邪を予防する効果があるので、よく飲まれる。「ナネリモン」ティーを作る時にドライミントを使うのが普通だが、実は新鮮なミントの方がいいと言われる。

一般的に「ナネリモン」ティーの健康効果の中で一番知られるのは風邪に効く特徴だがさらに消化を助けたり、胃に効く効果もある。又、精神的な面でも緊張や不安を解消する効果も。

「ナネリモン」ティーは蜂蜜を入れて飲んでもいいし温かいまま飲んだ方がいいと言われる。ミントとレモンティーを毎日一杯飲んでもいいが、週に少なくとも2-3杯飲むと冬風邪対策に役立つ。

翻訳者:Sevda Özcan

情報源:www.mailce.com

 

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