知られざるビーツの効能

ビーツのジュースは繊維が豊富で、消化時間が長くて腹持ちが良い。さらにビタミンA、B、鉄分が多く含まれながらもカロリーが低いため、血管機能や消化器によいとされており、加えてストレスを和らげる効果もあると [もっと読む。。。]

この奇妙な植物は一体・・・?

見た目はかりんとうをつぶしたような、カラカラに乾燥したバナナのようなこの植物をご存知でしょうか。日本ではスーパーなどで売られているのは見たことはありませんが、トルコでは主に健康食品として流通してはいる [もっと読む。。。]