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夏に旬が来る果物であるアンズは、数々の症状に効果のある薬としての役割を果たす。
A,B,C,Pビタミン組織を持つこの果物は、最近特に、女性の大きな関心を集めている。そのままで、乾燥させて、ジュースにしてなど、どんな状態でも皮膚や身体に良い影響を与える。ビタミン、ミネラルの点で豊富なアンズは同時に、鉄分、カルシウム、リン、マグネシウムも含んでいる。体内にある有害な物質を排出し、血液の循環を促す作用もある。
このようなアンズの効果から専門家たちは、発達段階にある子供達が精神的にも肉体的にも成長するために進んでアンズを食べることをお勧めしている。
翻訳：Wataru Ishikawa
情報源：http://www.gidagundemi.com
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