ウフラムル茶の効能
Ihlamur(ウフラムル)(シナノキ科)は、何世紀にもわたってヨーロッパで飲まれてきた薬用ハーブであり、春に咲くシナノキ科の花や葉を乾燥させたものである。 お湯を入れたコップ1杯につき小さじ1杯のウ [もっと読む。。。]
Ihlamur(ウフラムル)(シナノキ科)は、何世紀にもわたってヨーロッパで飲まれてきた薬用ハーブであり、春に咲くシナノキ科の花や葉を乾燥させたものである。 お湯を入れたコップ1杯につき小さじ1杯のウ [もっと読む。。。]
トルコでは冬の間に蜂蜜やレモンと混合して飲む「Ihlamur」(ウフラムル)ティーは健康にとてもいいと思われる。シナノキ属の葉っぱであるウフラムルはカルシウムとビタミンAが豊富で、ビタミンB6も含まれ [もっと読む。。。]
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