シェア・応援ください
（注：トルコで健康食品としてこの様な効果があると昔から言われるが薬品や薬ではないです。）
トルコでは冬の間に蜂蜜やレモンと混合して飲む「Ihlamur」（ウフラムル）ティーは健康にとてもいいと思われる。シナノキ属の葉っぱであるウフラムルはカルシウムとビタミンAが豊富で、ビタミンB6も含まれるので、多数の病気の治療に役立つ。ウフラムルの葉を湯で蒸らすのは一般的な作り方である。
ウフラムルは主に冬の風邪対策の一つとして使用される。その効果は中に蜂蜜やレモンを入れて飲むと上がると言われる。
ウフラムルは咳も効くし早く止める効果もある。そして、体の抵抗力を高め、ストレス解消にも役立つと言われる。
翻訳者: Sevda Özcan
情報源: www.faydalarizararlari.com
シェア・応援ください
Leave a Reply